Sprawdź gdzie kupić

koszyk Zamknij

Wzdęcia a zaburzenia trawienia

Młoda kobieta je sałatkę, uśmiecha się i patrzy w okno

Spis treści

    Jak przebiega proces trawienia?

    Każda komórka naszego ciała potrzebuje składników odżywczych, aby funkcjonować. Trawienie to proces, w którym pożywienie przechodzi przez przewód pokarmowy, gdzie zostaje rozłożone na cząstki wystarczająco małe, aby mogły zostać wchłonięte do krwiobiegu. Razem z krwią składniki odżywcze przekazywane są do różnych komórek naszego ciała.

    Proces trawienia rozpoczyna się w chwili przeżuwania pokarmu. Enzymy zawarte w ślinie zaczynają rozkładać pierwsze składniki już w jamie ustnej. Po przełknięciu, pokarm poprzez przełyk przedostaje się do żołądka, a następnie do jelita cienkiego i grubego. W tych miejscach wszystkie substancje odżywcze, które mogą zostać wchłonięte, są pobierane do wykorzystania przez wszystkie komórki naszego ciała. To, co nie wchłania się do krwi i nie zostaje wykorzystane, organizm wydala jako kał.

    Układ trawienny człowieka jest równie wspaniały, co wrażliwy. Współczesny styl życia stwarza wiele zagrożeń dla równowagi naszego trawienia. Życie w pośpiechu, niezdrowe jedzenie, stres, niewystarczająca ilość ruchu, a nawet zaburzenia hormonalne mogą powodować problemy z trawieniem.

    Jednym z najczęściej zgłaszanych objawów żołądkowo-jelitowych są wzdęcia połączone z nadmiernym wydalaniem gazów. Często ten objaw się jednak pomija – na przykład z powodu wstydu albo dlatego, że pacjenci i lekarze nie uważają go za prawdziwy problem. W rzeczywistości jednak wiele osób cierpi z powodu bólu i dyskomfortu społecznego związanego ze wzdęciami i nadmierną ilością gazów.

    Dolegliwości żołądkowo-jelitowe, powszechnie zwane „trawiennymi”

    Jeśli masz wrażenie, że planujesz swój dzień wokół przerw na skorzystanie z toalety, czy odrzucasz zaproszenia na spotkania z przyjaciółmi, bo boisz się wpadki związanej z gazami, pamiętaj: nie jesteś sam.

    Problemy żołądkowo-jelitowe, powszechnie zwane „trawiennymi”, mogą objawiać się na wiele różnych sposobów:

    Ból brzucha
    Wiele problemów żołądkowo-jelitowych objawia się bólem brzucha. Odczuwane są wtedy skurcze, tępy ból lub uczucie wzdęcia.

    Biegunka
    Biegunka to w zasadzie każda zmiana w zwyczajnej pracy jelit, która obejmuje zwiększoną częstotliwość oddawania i objętość stolca lub jego większą płynność. Zmniejszenie wchłaniania płynów lub zwiększenie ich wydzielania w jelitach powoduje, że stolec ma bardziej płynną konsystencję. Ostra biegunka trwa zazwyczaj krócej niż 2–3 tygodnie. Najczęściej wywołują ją bakterie.

    Refluks i zgaga
    Czasami kwasy żołądkowe mogą cofać się do gardła, co przynosi uczucie kwaśnego smaku w ustach. Może to objawiać się również jako uczucie pieczenia w górnej części ciała i w okolicy serca.

    Gazy i wzdęcia
    Statystyki dowodzą, że 30% populacji ogólnej cierpi na wzdęcia. Towarzyszy temu uczucie pełności w okolicy brzucha. Produkcja gazów w przewodzie pokarmowym zależy zazwyczaj od ilości niewchłoniętego pokarmu, który jest fermentowany przez bakterie oraz od ogólnego składu i rozmieszczenia flory jelitowej.

    • Ikona termoforuBól brzucha
    • Ikona wydających dźwięki jelit dla zobrazowania biegunki i wzdęćBiegunka
    • Ikona bulgoczącego kwasu żołądkowego i gazu w żołądku dla zobrazowania refluksu I zgagiRefluks i zgaga
    • Ikona jasnej i ciemnej chmury z błyskawicą dla zobrazowania gazów i wzdęćGazy i wzdęcia

    Dlaczego odczuwam dolegliwości żołądkowo-jelitowe?

    Problemy żołądkowo-jelitowe mogą wystąpić w różnych fazach trawienia. Często zaczynają się już podczas jedzenia, gdy na skutek zbyt szybkiego połykania pokarmu zbyt duża ilość powietrza dostaje się do przewodu pokarmowego. Może je także spowodować nadmierna produkcja gazów w dolnej części jelit. Szczególnie w przypadku wzdęć pewne dolegliwości żołądkowo-jelitowe pojawiają się często po spożyciu posiłków o określonej wielkości lub składzie. Uczucie bólu brzucha i wzdęcia mogą być również związane ze stresem, nieprawidłowym trawieniem, zaburzeniami hormonalnymi lub przyjmowaniem niektórych leków.

    Podczas procesu trawienia bakterie wytwarzają gaz. Jeśli utknie on w śluzie w postaci małych pęcherzyków, to trudniej się wchłania i trudniej przemieszcza. Powoduje to uczucie pełności i wzdęcia. Aby je złagodzić, gaz musi zostać uwolniony i wydalony.

    Niezależnie od przyczyny, każdy, kto ma problemy żołądkowo-jelitowe, musi stawić czoła wyzwaniom z nimi związanym i potencjalnemu zakłopotaniu.

    Leczenie

    Wiele dolegliwości związanych z problemami żołądkowo-jelitowymi, powszechnie zwanymi „trawiennymi”, wydaje się być spowodowanych współczesnym stylem życia. Sam możesz zrobić wiele, aby zmniejszyć swoje problemy ze wzdęciami. Zwracanie uwagi na swoje nawyki i rutynowe czynności może pomóc w znalezieniu przyczyn.

    • Młodzi rodzice jedzą posiłek przy stole, między nimi siedzi dziecko, śmieją się i dobrze razem bawią, ponieważ nie mają problemu ze wzdęciami dzięki Espumisan
    • Młoda kobieta z długimi ciemnymi włosami pije przez słomkę ciemny gazowany napój z wysokiej szklanki
    • Kobieca dłoń wysypuje leki z buteleczki na drugą dłoń
    • Kobieta i mężczyzna patrzą na siebie, klęczą na poboczu drogi i wiążą buty do biegania, oznacza to zachęcenie do aktywności fizycznej
    • Tors i dwie dłonie wykonujące delikatny masaż brzucha
    • Ikona pszenicy i orzecha laskowego jako przykład produktów powodujących alergie pokarmoweUnikaj niektórych produktów spożywczych
    • Ikona napoju gazowanego jako produktu spożywczego, który może powodować gazy i wzdęciaSzkodliwe substancje
    • Ikona opakowania z lekami oraz dwóch kapsułekLeki
    • Ikona buta sportowego ilustrująca aktywność fizycznąAktywność fizyczna
    • Ikona tułowia z dłońmi, które delikatnie masują brzuchMasaż brzucha
    • Identyfikacja oraz unikanie pokarmów i sytuacji, które powodują wzdęcia
      Czy miewasz wzdęcia po określonych rodzajach jedzenia? Czy w pewnych sytuacjach odczuwasz dyskomfort, na przykład będąc pod wpływem stresu? A może czujesz wzdęcia, gdy zbliża się miesiączka?

    • Unikaj szkodliwych substancji, które sprzyjają powstawaniu wzdęć
      Alkohol, papierosy i napoje gazowane słyną z wywoływania wzdęć. Ich wyeliminowanie to pierwszy krok do lepszego samopoczucia.

    • Leki bez recepty, dostępne w aptece
      Szybką ulgę przynoszą leki bez recepty, dostępne w aptece. Produkty takie jak Espumisan® zawierają substancję, która wspomaga eliminację gazów.

    • Aktywność fizyczna
      Badania wykazały, że już nawet niewielka aktywność fizyczna może poprawić oczyszczanie jelit z gazów. Na przykład spacer dookoła domu korzystnie wpłynie na jelita – zaczną się żwawiej poruszać, co może pomóc w uwolnieniu nadmiaru gazów. Niewłaściwa postawa, jak również spędzanie dużej ilości czasu w pozycji leżącej (na wznak), mogą przeszkadzać w prawidłowym transporcie gazów w organizmie.

    • Delikatny masaż brzuchawzdłuż przebiegu jelita grubego może pomóc w przesunięciu gazu, który w nim utknął.

    Espumisan® – szybka ulga od wzdęć!

    Pojawianie się wzdęć i gazów jest normalne, jednak nowoczesny styl życia bywa bardzo wymagający i może mieć wpływ na ich nadmierne występowanie. Stresująca praca, próby pogodzenia hobby z czasem dla rodziny czy aktywności społecznych wywołują nerwowość, która ma wpływ na powstawanie wzdęć, podobnie jak spożywanie zbyt dużej ilości tłustego czy niezdrowego jedzenia. Nasz układ trawienny nie daje sobie z tym rady – to powoduje nadmierną produkcję gazów, które, jeżeli nie mogą wydostać się na zewnątrz, powodują wzdęcia. Odczucie dyskomfortu w żołądku i strach przed niekontrolowanym uwolnieniem gazów jest dla wielu osób źródłem dodatkowego stresu.

    Symetykon zawarty w produktach Espumisan®, przynosi ulgę szybko i skutecznie. Jest on sprawdzonym i skutecznym środkiem na wzdęcia i gazy. Już pojedyncza dawka produktu Espumisan® przynosi szybką ulgę w wielu objawach związanych z gazami, takimi jak wzdęcia.

    Symetykon wpływa na elastyczność uwięzionych w przewodzie pokarmowym pęcherzyków gazu. Kiedy dochodzi do ich pęknięcia, uwalnia się gaz, który jest następnie wydalany z organizmu przez odbijanie lub puszczanie wiatrów.

    Espumisan® EASY

    Szybkie i wygodne łagodzenie wzdęć w innowacyjnej formie rozpuszczalnych granulek, do stosowania bez popijania.

    Dowiedz się więcej
    Espumisan® Easy

    Wyrób medyczny Espumisan® – dla Twoich potrzeb

    Espumisan® MAX

    Skuteczniejszy sposób na wzdęcia i gazy dzięki zmaksymalizowanej dawce substancji czynnej.

    Odkryj więcej
    Espumisan max na przodzie. Ludzie tańczą na zewnątrz, ponieważ nie mają problemów ze wzdęciami
    Powrót do góry strony