Sprawdź gdzie kupić

koszyk Zamknij

Wzdęty brzuch w okresie menopauzy

Zrelaksowana kobieta w średnim wieku siedzi na fotelu w schludnym salonie i rozmawia przez telefon, obrazuje pozbycie się wzdęć w czasie menopauzy

Spis treści

    Wzdęcia a menopauza

    Na początek musisz wiedzieć, że jeśli cierpisz z powodu wzdęć i gazów, nie jesteś sama. Doświadcza ich większość ludzi. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe pojawiają się w różnych sytuacjach i są bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać. Dyskomfort i problemy żołądkowe mogą być spowodowane dietą, stylem życia, jak również zmianami hormonalnymi.

    Wzdęcia w okresie menopauzy – kiedy występują?

    Wzdęcia spowodowane są uwięzieniem nadmiaru powietrza w przewodzie pokarmowym. Zazwyczaj odczuwane są jako uczucie pełności lub ucisku w okolicy brzucha. Wzdęcia w okresie menopauzy są związane ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety. Niekiedy mogą one występować nawet do czterech lat przed jej rozpoczęciem. Do typowych objawów należą:

    • Ikona termoforuBól brzucha
    • Ikona uwolnionych gazów dla ukazania skutecznego i niezawodnego działania Espumisan® kapsułki.Celowe lub mimowolne oddawanie gazów
    • Ikona odbijania gazówCzęste odbijanie
    • Ikona kolby laboratoryjnej z bulgoczącą substancją wydzielającą gaz dla zobrazowania bulgotania i burczenia w brzuchuBurczenie lub bulgotanie w brzuchu
    • Ikona balonu dla zobrazowania ciśnienia, jakie może wytworzyć się w jamie brzusznej I spowodować skurczeUcisk i skurcze spowodowane zbyt dużą ilością gazu

    Dlaczego menopauza powoduje wzdęcia?

    Zwiększony poziom estrogenu może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, co z kolei może powodować wzdęcia. Inne efekty uboczne menopauzy, takie jak zmiany w diecie, nadmierny apetyt i spowolnione trawienie mogą powodować zaleganie niestrawionych pokarmów w przewodzie pokarmowym. To prowadzi do gromadzenia się gazów i uczucia ucisku lub dyskomfortu. Stres związany z menopauzą i inne dolegliwości zdrowotne występujące w tym okresie również mogą odgrywać pewną rolę.

    Jak złagodzić wzdęcia w okresie menopauzy?

    Aby złagodzić wzdęcia podczas menopauzy, spróbuj pić dużo wody i wykonywać odpowiednią dla siebie ilość ćwiczeń fizycznych. Takie działania pomagają nie tylko na trawienie, są korzystne także dla ogólnego stanu zdrowia.

    Unikanie pewnych produktów spożywczych, na przykład zawierających nadmiar soli, który prowadzi do zatrzymywania wody w organizmie i uczucie obrzmienia oraz jednoczesne spożywanie większej ilości probiotyków, zawartych np. w jogurtach lub kiszonej kapuście, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego.

    Rzuć palenie.

    Unikaj żucia gumy – może ono prowadzić do gromadzenia się powietrza w organizmie, podobnie jak spożywanie wzdymających produktów, takich jak fasola, inne warzywa strączkowe lub tłuste smażone potrawy.

    Spożywanie mniejszych porcji posiłków, prawidłowe przeżuwanie pokarmu i jedzenie w pozycji siedzącej, zamiast pochłaniania lunchu w biegu, to kolejne proste sposoby na wspomaganie trawienia.

    Unikaj picia napojów gazowanych – powodują one gromadzenie się nadmiernych ilości gazu w żołądku, co prowadzi do wzdęć i dyskomfortu.

    Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?

    Zazwyczaj wzdęcia nie stanowią poważnego problemu zdrowotnego. Jeśli jednak nie ustępują one samoistnie lub utrzymują się przez dłuższy czas, może to wskazywać na istnienie schorzeń, które wymagają interwencji lekarskiej.

    Inne przyczyny wzdęć

    Powstawanie gazów i ich wydalanie w trakcie puszczania wiatrów jest normalne. Jednak ich objętość i częstotliwość ich powstawania znacznie różnią się u poszczególnych osób. Za wzdęcia i nadmierne wydzielanie gazów odpowiadają różne czynniki.

     

    • Młodzi rodzice jedzą posiłek przy stole, między nimi siedzi dziecko, śmieją się i dobrze razem bawią, ponieważ nie mają problemu ze wzdęciami dzięki Espumisan
    • Osoba w fartuchu stoi w kuchni i dekoruje tort jagodami. Na blacie leżą różnokolorowe babeczki
    • Młoda blondynka z warkoczem siedzi przy biurku przed laptopem i ekranem, robi notatki na karteczkach
    • Młoda matka przytula niemowlę do piersi, aby uspokoić je od płaczu spowodowanego kolką niemowlęcą
    • Młoda kobieta cierpi na wzdęcia w czasie miesiączki, siedzi skulona, trzyma się za brzuch lewą ręką
    • Ciężarna cierpi na wzdęcia, siedzi na sofie z przymkniętymi oczami. Jej partner pociesza ją i obejmuje za brzuch
    • Ikona pszenicy i orzecha laskowego jako przykład produktów powodujących alergie pokarmoweAlergie pokarmowe
    • Ikona babeczki ilustrująca dużą ilość cukru w naszych posiłkachNadmiar cukru w diecie
    • Ikona jasnej i ciemnej chmury z błyskawicą dla zobrazowania gazów i wzdęćStres
    • Ikona smoczka dla zobrazowania możliwości podania Espumisan® 100 ml/ mg krople doustne niemowlętom i dzieciom.Połykanie powietrza przez niemowlęta
    • Ikona kalendarzaWzdęcia i gazy towarzyszące miesiączce
    • Ikona płodu dla ukazania dobrej tolerancji i możliwości stosowania Espumisan® 100 ml/mg krople doustne podczas ciąży.Wzdęcia i gazy w ciąży
    • Alergie i nietolerancje pokarmowe mogą powodować wzdęcia ze względu na nieprawidłowe trawienie niektórych składników pożywienia.

    • Spożywanie zbyt dużych ilości cukru, roślin strączkowych czy nadmiar błonnika w diecie mogą stanowić problem, ponieważ niestrawione jedzenie powoduje powstawanie gazów. Częstą przyczyną podrażnień układu trawiennego jest także próbowanie nowych potraw podczas zagranicznych podróży.

    • Stres jest jedną z bezpośrednich przyczyn złego trawienia, a spowodowany problemami w pracy czy sytuacją rodzinną często zmusza do zbyt szybkiego jedzenia. Połykane są wówczas duże ilości powietrza, co przyczynia się do pojawiania wzdęć i gazów.

    • Bardzo często zdarza się, że podczas karmienia piersią niemowlęta połykają nadmierną ilość powietrza. W efekcie cierpią z powodu wzdęć, które mogą prowadzić do kolki jelitowej.

    • Wiele kobiet miewa wzdęcia i gazy przed i w trakcie menstruacji. Brak równowagi hormonalnej może spowalniać pracę układu pokarmowego, a tym samym powodować wzdęcia i gazy.

    • Podobnie jak podczas miesiączki, w czasie ciąży również mogą występować wzdęcia i gazy.

    Co pomaga na wzdęcia i gazy?

    To znowu się stało: właśnie zjadłeś duży obiad i czujesz pełność w żołądku. Oto kilka wskazówek i sposobów na zmniejszenie wzdęć i gazów:

    Delikatny masaż brzucha wzdłuż przebiegu jelita grubego może pomóc w przesunięciu gazu, który w nim utknął.

    Aktywność fizyczna, taka jak na przykład spacer dookoła domu, wprawi jelita w ruch, co może pomóc w uwolnieniu nadmiaru gazu. Ponadto regularne ćwiczenia pomagają w pozbyciu się bólu i wzdęć związanych z miesiączką.

    Espumisan® jest sprawdzonym i skutecznym produktem na wzdęcia i gazy. Już jedna dawka Espumisan® przynosi szybką ulgę w wielu objawach związanych z gazami, takich jak wzdęcia. Symetykon zawarty w produktach Espumisan® zmienia napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu nagromadzonych w przewodzie pokarmowym i uwalnia gaz, który może być następnie wchłonięty lub wydalony.

    Espumisan® – szybka ulga od wzdęć!

    Pojawianie się wzdęć i gazów jest normalne, jednak nowoczesny styl życia bywa bardzo wymagający i może mieć wpływ na ich nadmierne występowanie. Stresująca praca, próby pogodzenia hobby z czasem dla rodziny czy aktywności społecznych wywołują nerwowość, która ma wpływ na powstawanie wzdęć, podobnie jak spożywanie zbyt dużej ilości tłustego czy niezdrowego jedzenia. Nasz układ pokarmowy nie daje sobie z tym rady – to powoduje nadmierną produkcję, gazów, które nie mogą wydostać się na zewnątrz i powodują wzdęcia. Odczucie dyskomfortu w żołądku i strach przed niekontrolowanym uwolnieniem gazów jest dla wielu osób źródłem dodatkowego stresu.

    Symetykon zawarty w produktach Espumisan®, przynosi ulgę szybko i skutecznie. Jest on sprawdzonym środkiem na wzdęcia i gazy. Już pojedyncza dawka przynosi szybką ulgę w wielu objawach związanych z gazami, takimi jak wzdęcia.

    Symetykon wpływa na elastyczność uwięzionych w przewodzie pokarmowym pęcherzyków gazu. Kiedy dochodzi do ich pęknięcia, uwalnia się gaz, który jest następnie wydalany z organizmu przez odbijanie lub puszczanie wiatrów.

    Espumisan® EASY

    Szybkie i wygodne łagodzenie wzdęć w innowacyjnej formie rozpuszczalnych granulek, do stosowania bez popijania.

    Dowiedz się więcej
    Espumisan® Easy

    Wyrób medyczny Espumisan® – dla Twoich potrzeb

    Espumisan® MAX

    Skuteczniejszy sposób na wzdęcia i gazy dzięki zmaksymalizowanej dawce substancji czynnej.

    Odkryj więcej
    Espumisan max na przodzie. Ludzie tańczą na zewnątrz, ponieważ nie mają problemów ze wzdęciami
    Powrót do góry strony